redcord等を使用したトレーニングで

不安定な状況下に於いて、自身の固有感覚や

平衡感覚でもって身体をコントロールしながら、体幹の筋肉へのアプローチやバランス感覚の

獲得等を目指し、競技パフォーマンスの向上や

機能回復を目的としたトレーニングである。